Die 4 Schritte Methode

Du suchst nach einer ganzheitlichen Lösung, um Schmerzen zu lindern, deine Gesundheit zu optimieren und dich freier und mobiler zu fühlen? Während den letzten 10 Jahren habe ich meine eigene Methode entwickelt, um Menschen mit Schmerzen nachhaltig zu helfen.

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Die 4 Schritte:

1. Faszienmassage: Inspiriert von der Liebscher&Bracht Methode bringen wir verschiedene Werkzeuge zum Einsatz, um verklebte Faszien wieder zu lösen.

2. Dehnübungen: Im zweiten Schritt dehnen wir die Muskulatur, die "verkürzt" ist.

3. Training: Meist sind es die Antagonisten, also die Gegenspieler, der soeben gedehnten Muskulatur, die nun gestärkt werden müssen, um nachhaltig Schmerzen zu beseitigen.

4. Integration: All die vorherigen Schritte bringen nichts, wenn wir in unserem Alltag nichts ändern. Wir analysieren die Ursachen für Schmerzen und versuchen, diese möglichst zu beseitigen.

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Bereit, deine Gesundheit zu transformieren und Schmerzen hinter dir zu lassen? Kontaktiere mich noch heute, um mehr über die 4 Schritte Methode und Schmerztherapie zu erfahren. Gemeinsam werden wir den Weg zu einem schmerzfreien, gesunden Leben einschlagen.