Ich bin kein Fan von Ernährungsplänen, die z. T. fast unmöglich einzuhalten sind und oft auch zu extrem sind, um sie nachhaltig zu verfolgen. Ich arbeite nach klaren Prinzipien, die ich selber umsetzte und die sich über die Jahre bewährt haben.

Bei der Ernährungsberatung schauen wir zuerst einmal ganz genau hin, wie es aktuell bei ihnen aussieht. Dann begleite ich sie gerne beim Einkauf und wir füllen ihren Kühlschrank und ihre Regale mit gesunden und natürlichen Lebensmittel, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten, die auf ihr Ziel und ihren Alltag abgestimmt ist, d. h. vor allem auch:

Realistisch im Alltag umsetzbar!

"a year from now you'll wish you had started today"