BOOTCAMP IN ARBON

Das Fun-Bootcamp in Arbon! In der Gruppe lachen, trainieren und schwitzen wir zusammen. Durch dieses Training steigern wir unsere Kraft und Ausdauer, reduzieren überschüssiges Fett und bauen Stress ab.

Das Giesserei Bootcamp ist ein Functional Training für alle, die ihre Fitnessziele schneller erreichen und ihren inneren Schweinehund überwinden wollen.

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MOVEMENT FOR KIDS

Bewegung ist ein natürlicher Drang unserer Kinder. Gerade in der Entwicklungsphase ist es wichtig, diesem Drang für Bewegung genügend Raum zu schaffen und den Kindern eine Basis mitzugeben, die sie im Sport aber auch grundsätzlich im Leben brauchen.

So genannte Animal Moves, bei denen Bewegungen aus dem Tierreich nachgeahmt werden, schulen das Körpergefühl, die Propriozeption, die Motorik und Mobilität.

Übungen aus dem Yoga fördern die ​Konzentration, Lernfähigkeit und die emotionale Stabilität.

Mit Übungen aus der Kampfkunst arbeiten wir an der Disziplin und vermitteln Werte wie Respekt, Ehrlichkeit und Empathie.

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